PZKiSW to przestrzeń stworzone dla osób, które kochają trening z masą własnego ciała oraz siłownię plenerową. Jeśli szukasz sprawdzonych wskazówek, chcesz budować siłę bez konieczności posiadania profesjonalnej siłowni, a do tego marzysz o zdrowszym ciele, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To baza wiedzy dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się pompki, jak i dla osób polujących na muscle-up, pozycję lewara, dźwignię tyłem czy planche. Ciekawe kategorie to Historie sukcesu i inspiracje i Zdrowie i regeneracja. Ideą PZKiSW jest promowanie zdrowego ruchu w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i street  [ Read More ]

Japonia, czyli jeden z najbardziej wspaniałych krajów Gdy słyszymy słowa stolica Polski i wycieczka to chyba każdemu z nas kojarzy się to ze szkolnymi wycieczkami organizowanymi najczęściej w podstawówce. Bo przecież, jaka szkoła nie organizuje swoim podopiecznym wyjazdu do tak ważnego miejsca w naszym kraju jak Warszawa. Mimo, że wycieczki te niejednemu spośród nas kojarzą się z raczej niezajmującymi pobytami w muzeach, warto się przełamać i zobaczyć jak sporo się tu zmieniło. Dzisiejsza Warszawa to nie tylko te niezmienne, świetnie znane punkty wycieczek jak Pałac Kultury lub Łazienki, ale dużo nowoczesnych interesujących miejsc. Nowoczesne muzea, którymi jest w stanie się  [ Read More ]

Odkryj piękno Londynu W chwili obecnej bez problemu wymienimy całe mnóstwo krajów we wszystkich regionach świata które mogą poszczycić się znaczną popularnością wśród turystów. Do tych absolutnie najistotniejszych z nich bez wątpienia zalicza się Egipt który każdego roku odwiedzany jest przez setki tysięcy ludzi z całego świata, w tym również i z naszego kraju – trudno jest się jednak temu dziwić, ponieważ faktycznie może on zaoferować wiele niezwykle interesujących rzeczy dzięki którym wakacje w nim zawsze są niezapomnianym przeżyciem. Egipt jest przede wszystkim krajem o bardzo długiej historii – całe tysiąclecia temu rozwijała się tutaj jedna z najsłynniejszych cywilizacji na  [ Read More ]

Odwiedź Kanadę! {Bardzo wiele osób nawet twierdzi, iż Italia to najładniejszy kraj na całym świecie. Trudno ogólnie dziwić się tak powszechnemu uwielbieniu Włoch, przecież Włochy oferują nie tylko ładne miasta czy plaże, ale również dały dla nas artystów, smakowite potrawy bądź luksusowe auta. Warto jednakże bardziej się skupić na zwiedzaniu Italii. Doskonałym rozwiązaniem jest to by do Włoch dostać się za pośrednictwem linii lotniczych. Z Polski codziennie latają samoloty do Włoch – głównie chodzi o Rzym oraz Mediolan. I to właśnie Rzym i Mediolan warto na początku odwiedzić. Chociaż akurat Mediolan bardzo często zbiera raczej negatywne opinie, zatem najbardziej wskazanym  [ Read More ]

Poznawaj zakątki Skandynawii! Na naszym kontynencie mieści się kilkadziesiąt krajów, w tym przynajmniej 20 tych, które są wprost pełne pięknych miast, atrakcji dla turystów i widoków. Tego typu krajem jest oczywiście Polska, Włochy, ale także kraje tzw. Beneluksu, a więc Holandia, Belgia i Luksemburg. Choć te trzy kraje nie posiadają zbytnio pięknej przyrody, to jednakże śmiało można napisać, że jeśli zechcemy spędzić w nich nawet całe miesiące, to tak czy siak znajdziemy wiele interesujących miast oraz atrakcji turystycznych. Jak najdogodniej przedostać się do powiedzmy Belgii od której warto rozpocząć wycieczkę? Prawdziwym strzałem w dziesiątkę są oczywiście linie lotnicze – dzisiaj  [ Read More ]